Siapa Sangka Ada Manfaat Antioksidan Dari Teh Dan Kopi
Tubuh bisa terlindungi dari radikal bebas akibat antioksidan. Selain buah dan sayuran, Anda bisa mendapatkan antioksidan setelah minum teh atau kopi.
Tentu saja, tubuh bisa mengekspos semua momen kontaminasi terhadap radikal bebas di lingkungan. Selain itu, tidak ada hasil tubuh yang bebas, seperti gula, pencernaan, dan penggunaan obat tertentu, seperti penggunaan obat tertentu, tidak ada radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit vaskular dan kanker. Manusia yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia seperti teh dan kopi, jelas mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas. Namun, dengan manfaat antioksidan yang sama, Anda tidak hanya bisa mengurangi risiko berbagai penyakit.
Teh unik untuk radikal bebas
Dengan dua jenis antioksidan antosianin dalam teh, proanthocyanidins ada bagiannya untuk membantu tubuh melawan infeksi. Ada juga teh dan antioksidan antioksidan yang membantu mencegah kanker.
Polifenol adalah sejenis antioksidan lain yang termasuk dalam teh. Antioksidan ini sangat efektif dalam memerangi radikal bebas yang menyerang sel tubuh, yang akan membantu melawan sel kanker. Ada juga jenis antioksidan flavonoid yang umumnya dinetralkan, namun diberi semua jenis teh.
Proses detoksifikasi antioksidan bisa mencegah terbentuknya trombus, aterosklerosis, dan kanker. Menurut banyak penelitian orang secara teratur meminum lebih dari 2 teh, mereka menghadapi risiko penyakit jantung atau stroke kurang dari itu memiliki tingkat kolesterol jahat (LDL) yang tinggi, kurang.
Teh hijau dan teh hitam mengandung antioksidan yang mengandung lebih dari 10 kali antioksidan dibanding buah dan sayuran. Terutama teh hijau dan teh hitam juga dikenal bisa meningkatkan metabolisme untuk mengurangi berat badan dan mencegah reaksi alergi, melindungi tulang, memperbaiki kondisi kulit, mengurangi bau mulut. Selain itu, kedua teh tersebut akan melindungi terhadap pencegahan diabetes dan penyakit Parkinson, yang berguna untuk melawan kelompok penyakit yang lebih serius, sehingga dapat menunda pertumbuhan tumor tersebut.
Meski semua teh, pada dasarnya itu berasal dari tanaman yang sama, namun proses pembuatannya menentukan hasil akhir. Ini membuat teh hijau, tapi tentu saja, tidak tersisa untuk dikukus sesudahnya. Di sisi lain, mereka memfermentasi teh dan jenis teh lainnya pada umumnya, setelah menghancurkannya.
Efek kopi untuk pencegahan penyakit
Untuk berbagai penyakit yang disebutkan, Anda bisa menghindari kopi, berkat antioksidan, setelah minum kopi. Salah satu antioksidan terbaik dalam biji kopi bisa menghilangkan risiko kina yang sakit. Maka kita akan mengurangi risiko manfaat diabetes tipe 2 sejauh ini dan mendapatkan kina lebih optimal dari biji kopi yang telah menjalani proses pemanggangan Kina, bersama dengan magnesium untuk menyeimbangkan glukosa darah.
Studi menunjukkan bahwa antioksidan dalam kopi bisa mengurangi risiko karies, menghilangkan sakit kepala, bisa memperbaiki mood. : Anda juga perlu dibanggakan pecinta kopi karena juga memiliki keuntungan mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kopi
Pembentukan batu empedu
Kanker hati
Kanker kolorektal
sirosis
Penyakit Parkinson.
depresi
Penelitian menyimpulkan bahwa mengonsumsi 2 cangkir kopi berkafein per hari bisa menjadi satu cangkir besar kafein dan teh atau kopi dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
Toleransi dan konsumsi kopi umumnya dua cangkir kopi sehari. Setiap cangkir berisi 200 mililiter kopi yang mengandung 85 miligram kafein. Ketegangan, insomnia, peningkatan denyut jantung dan palpitasi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan osteoporosis.
Anda perlu membatasi jumlah gula dan krim yang Anda makan, untuk meningkatkan manfaat antioksidan teh dan kopi. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, berkonsultasilah dengan dokter Anda saat Anda minum teh dan kopi setiap hari.
Komentar
Posting Komentar